元気がでるでる！高麗人参屋さんの社長ブログ

お盆連休を終えて、本日（８月１７日）より営業再開致しました。

お盆期間は、皆様いかがお過ごしでしたでしょうか？

こちら広島では例年のように蒸し暑い日々ですが、首都圏では違ったようですね。

８月から１７日連続雨続きだというニュースを聞き、驚きました。

お盆期間もテレビを付ければ、北朝鮮とアメリカで戦争が起こるかというニュースが飛び込み、心配になってしまいますね。。

テレビを付ければ、パソコンをつなげば、日本全国、海外のことまで、情報にあふれる現代社会ですが、

昔から変わらないもの、古き良き伝統であるお盆らしい日本人の習慣、

墓参りと里帰り

心のよりどころとでもいいましょうか、こういった習慣は大切にしたいものです。

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韓国の名品を自宅にいながら楽々お取り寄せ
株式会社 空商会(SORASHOKAI)　代表　空佐智郎
〒738-0036　広島県廿日市市四季が丘11-8-10
TEL : 0120-209-007（平日9時～18時）
mail： info@sora-ninjin.com
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暑いですね～、

日中最高気温は３６℃、最低気温は３０℃

暑いわけです。。

寝苦しい夜は、夜中中２８℃に調節されたクーラーをかけ続けることも

アリだと私は考えています。気温だけではなく除湿もできますから。。

さて、例年のおさらいになりますが、夏バテの原因と対策、以下に掲載させて頂きます。

おさらいの意味でもさっとお読みいただけると幸い。

• ●夏バテの原因と対策　その①　水分とミネラル分の補給を！●●●

夏の暑さによって体温の上昇を防ぐため汗をかき、大量の水分とミネラル分が体外へ放出されます。放出されたら補給が必要になるわけですが、高齢者になると、汗をかく機能やのどの渇きに鈍感になり、気が付くと脱水症状を起こしているという事も少なくありません。意識的にこまめな水分補給やミネラル補給が必要になります。高麗人参エキスはミネラルの宝庫！お湯割りで摂取して水分補給と共に！

• ●夏バテの原因と対策　その②　乱れがちな自律神経を整える！●●

自律神経は、体内の各臓器をコントロールする存在で生命維持の為にも極めて重要な存在です。夏場は屋外で暑さを、冷房の効いた室内では寒さを感じると、その都度、自律神経が働いて血管を広げ熱排出・体温を下げる役割をし、また血管を収縮させ熱を閉じ込めて体温を保とうとします。寒暖差により過度の負荷がかかり自律神経の働きが弱まると体の代謝や各臓器の機能が弱まり危険です。

高麗人参は自律神経のバランスを整えてくれる作用のある大変貴重な自然食品です。

• ●夏バテの原因と対策　その③　胃腸機能の向上と栄養摂取！●●●

自律神経の働きが弱まるとまず先に、胃腸機能が低下します。胃腸機能が低下すると食欲がなくなり（食べたとしても吸収されずに）栄養摂取に支障をきたし、体力低下を招きます。これが典型的な夏バテ症状の原因です。夏場は冷たい飲み物を欲しますので胃腸を冷やすのも胃腸機能低下の一因とも言えます。冷たい飲みものをがまんしてぬるま湯（常温）で飲むように心がけるだけでも夏バテ予防に効果的です。高麗人参エキスはやはりお湯割りで！弱った胃腸機能を元気にしてくれます！

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７月も終わりを迎え、子供達も夏休みになりました。

ちなみに、うちの子供達は、毎朝、早朝からセミ採りが日課です（笑）

私もちょくちょく、セミ採りに付き合わされますが、藪の中に入るとセミ以上に蚊が多いわけで

まず、蚊に刺されます。

よく見ると、子供達は私以上に蚊に刺されています。

子供は大人以上に汗をかくためだと思われます。

蚊に刺されてもセミ取りに集中、子供の意欲はすごいですね。

夏場だからと言って、室内に籠りクーラーに当たるばかりではいけません。

朝でも夕方でも良いので歩くなり、畑仕事するなり、外気を浴びながら体を動かし汗を流す、、

夏バテ予防の基本中の基本です。

私も子供と一緒に朝からセミ取り、がんばります（笑）

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夏バテの原因は、自律神経の乱れからと、最近、よく言われるようになりましたが、

自律神経って何？　と思われないでしょうか。

自律神経とは、例えば、３０℃超えの暑い外気に触れている時、汗を出して体温を下げようと調整する体の仕組みであり、

その後、２０℃に調整されている電車の中で寒くなり鳥肌が立つことによって体温を保とうと調整する体の仕組みでがそれであります。

これらは、人間のもつ自律神経の働きによって、無意識の内に行われている生命維持機能装置です。

のどが渇いたと感じ水を飲むこともそうであり、もっと根本的には、２４時間３６５日ドクンドクンと心臓がポンプの役割を果たし、体全身に血流を送る働き、これも自律神経の働きからと言って良いわけですね。

自律神経とは、人間に備わった生命維持の根幹部分であると言って良い重要な部分です。

夏場はここに負担がかかります。暑い寒いの繰り返し、キンキンに冷えたビールにドリンク、飲まないと疲れが癒えないし、飲んでも体力が奪われます。

仕事や人間関係でストレスが溜まって胃が痛くなる、食欲がなくなる。これも自律神経の働きの乱れが原因です。胃腸が元気であれば、栄養価の高い食事をおいしく食べ、たっぷり排便、この機能がしっかりしていれば、基本的に人間は健康なわけですから。

胃腸が弱まる原因である自律神経への過度な負荷、それから極端な冷えた飲食、夏場はこれにまず、気を付ける必要があるわけですね。

高麗人参は、自律神経の働きを正常化へとサポートし、胃腸を元気にしてくれる数少ない自然食品です。

夏場もしっかりお召し上がり頂き、元気に暑さを乗り切って頂けたらと思います。

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九州地方の豪雨被害がニュースになっています。

現地では自衛隊も派遣されているそうですが、人命救済を第一に祈ると共に、二次被害にも充分注意して復旧に当たって頂きたいと願うばかりです。

私が住んでいる広島でも３年前の集中豪雨からの土砂災害によって７０名以上の方が亡くなられましたが、大変痛ましい内容でした。

異常気象と言うより、これはもう地球規模の気候の変動と言った方が正しいんだろうと思われます。

日本列島における夏の気候は、より高温多湿になり、雨と言っても亜熱帯地域におけるスコールに近いような現象です。

高温多湿による人体への影響も小さくありません。暑い日には無理せずクーラーを使って頂きたいですし、のどが渇いたと感じる前から水分補給に気を配って頂けたらと思います。

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そろそろ梅雨の季節だと思いつつ、こちら（広島）では雨が降りません。

そして、夜になっても気温が下がらない、、

なんだか梅雨を通り越して夏本番を迎えたかのような気分です。

そんな中ですが、皆様、夏バテ症状などなく、ぐっすり睡眠、食欲もりもり、日中ハツラツ、お元気でいらっしゃいますか！？

今回は、夏バテのメカニズムについて３つの観点から考察します。

①夏場は、冷房の効いた室内と高温多湿の室外とを行き来することで体温調節機能をつかさどる自律神経に大きな負担ががかかります。

自律神経の乱れ、夏バテ症状はここから始まります。。

②また、暑さをしのぐため、冷たい飲み物・食べ物を欲し、胃腸が冷えると食欲と体力が低下し、夏バテ症状に拍車をかけます。

③とどめは、夜まで暑いということで、ぐっすり眠れない、

健康な方でも夏バテ症状は起こってしまうわけですね。

上記のように、夏バテは毎年、同じ原因で起こるわけですが、分かっていても回避できない、、暑いと冷たいモノを飲み食いしたいし、クーラーはガンガンかけたいし、

それが人間のさがとでもいいましょうか・・・

ここだけおさえれば、夏バテは予防できる！！！

ポイントは、自律神経の働きを整えるの一点です！

自律神経が整うと、胃腸の調子も整い、食欲もアップ！

食欲アップすると体力がついて夏バテの抵抗力にもなります。

自律神経が整うと、交感神経と副交感神経の働きが良くなり、

日中ハツラツと過ごし、夜はぐっすりと眠ることができます。

★自律神経を整えるには★

その一、汗をかく。こまめな水分補給と適度な運動で汗を流しましょう。

その二、栄養豊富な食事。夏場は特に口に入れるモノに注意しましょう。

高麗人参は、昔から漢方の王様とも言われ、滋養強壮の切り札とも言える天然の食品。

自律神経を整える役割もある高麗人参、夏場はいつもより多く、しっかり召し上がって頂きたいと思います。

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５月度は大変暑かったですね。クーラーを使おうかと思いましたが、まだまだこれしきで

と思いとどまり、我が家は６月を迎えました。

６月は気温と共に湿気も上昇して参ります。

毎年のことですが、この時期に入ると、間接の痛みを訴える方が増えますね。

リウマチをお持ちの方などなおさらのこと。

梅雨入り前に、是非、確認・改善していただきたい点、、

それは、寝室です。

この時期独特の間接痛や体調不良の原因は、湿気にある場合も多いわけです。

寝室を日当たりよく、風通しよく、心がけるだけで症状が緩和される場合もございます。

寝室が北側の場合、思い切って部屋を変えるのもいいかもしれません。

持ち家にお住まいで朝日を遮る木々が東南側にあるよという場合、木を切って光を取り入れる、これも有効と思われます。

いずれにせよ、まずは寝室環境の改善。。それから、天気の良い日にはお日様の光をたっぷり浴びること。

梅雨時期に入りますが、是非、健やかにお過ごしくださいませ。

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近所の池ではカエルの大合唱が聞こえる季節になりました。

わが子が捕まえてきたオタマジャクシ、もって帰ったはいいがどう育てたら良いのやら。。

色々調べてみると、オタマジャクシもカエルも以外と雑食性で何でも食べるんだとか。

ただ１点注意は、水の入れ替えです。綺麗な水がいいからと言って、元々住んでいた水から急に全く違う水に入れ替えると死んでしまうんだそうです。

水の入れ替えはちょっとずつ・・・

人間もある意味、そうかもしれません。

体質改善は、急にはできません。血流改善はちょっとずつ、ドロドロ血液からサラサラ血液へ。

高麗人参はデトックス作用があります。体内の悪いものを少しずつ外に出してくれる作用ですね。

それとて、急にはできません。長年付き合ってきた自分の体、年齢に応じて少しずつ体質改善して行きましょう＾＾

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ゴールデンウイーク連休、皆さんいかが過ごされましたでしょうか？

天候にも恵まれて、我が家も子供達を連れて川遊びに行ったり、

東京から広島に帰省して来た親戚らと一緒にフラワーフェスティバル（広島のお祭り）を見に行ったり、連休を楽しませてもらいました。

さて、もうすぐ母の日を迎えますね。まだ何あげるか決まっていないよ、、

そんな方に、今なら間に合う高麗人参、いかがでしょうか？３日でお届けします♪

年齢を重ねると健康に勝るプレゼントはそうそうないでしょう。

孫からの手作りプレゼントにはかなわないかな？

母の日にはもう間に合わない！

でしたら、父の日（６月１８日）に、是非、ご検討下さい。

親が生きている内にしか、親孝行はできません。

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もうすぐゴールデンウイークですね！　皆様、いかがお過ごしの予定ですか？

５月３日（水）～５月７日（日）は、当店もお休みいただく予定です。

５月８日（月）より営業再開致します。どうぞ、宜しくお願い致します。

少し気が早いかもしれませんが、今年の母の日は５月１４日（日）です。

韓国では父の日と母の日は一緒になっていて父母の日と言います。

父母の日の人気プレゼント第一位は、もちろん、高麗人参！

年齢を重ねてくると、健康のありがたさがよりわかると言います。

健康でなければ、美味しいごはんも、家族旅行も、趣味も楽しめませんからね。

母の日のプレゼントに、親族知人大切な人の誕生日プレゼントに、

高麗人参をぜひ、ご活用下さい＾＾

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