夏のように暑かった１０月上旬から一変、朝夕の冷え込みが厳しく、秋らしい季節になりました。コロナの緊急事態宣言も明けた所で、短い秋を満喫したいですね。
～運動の秋～
体を動かすことで血液を全身に巡らせることができます。これにより体の隅々まで栄養や酸素を送り込み細胞が活性化します。また、体内に溜まった老廃物を洗い流してくれます。さらに、高麗人参を摂取することで、赤血球を増やし血液粘度を下げて血流を改善してくれます。
～食欲の秋～
消費した分のエネルギーを新たに補給するには、栄養分を吸収する胃腸を元気にしておくことが大切です。高麗人参は自律神経のバランスを整え、胃腸の働きを元気にしてくれます。さらに、近年明らかになって来た内容が、腸の働きが脳の働きにも影響を与えるということです。
心身の好循環を毎日の高麗人参習慣から、しっかり作って頂けたら幸いです＾＾
