早起きは３もんの徳を実践

早起きは３もんの得とは、よくことわざでもあるように
自己啓発系の本・ビジネスマン向けの本なんかでもよく見受けられますね。

さて、では、早起きとは一体どれくらいの時間のことを言うのでしょうか？

一つの目安ですが、夜明けの朝日を浴びると言うのが体にとって良いそうです。

私も前夜が遅くなったりしたときは、朝ゆっくり起きたりしていたのですが
今日はそういう早起きの本を読んで影響を受けたので
さっそく実践してみたいと思いました。

寝るのが早くても遅くても、早く起きよう♪と思います。