12月25日がクリスマス（イエス・キリストの生誕日）だとすると、
12月31日は大晦日・除夜の鐘をつきにお寺に行きますね。
そして新年1月1日は神社へお参りに行きます。
私達日本人にとって、年末年始は大忙し。
昔の仏教の修行僧は山奥に籠って修行をしていたそうです。
恋人や家族と楽しくすごすクリスマスの習慣と違って
仏教の習慣は個人の心の鍛錬と言いますか、つらくも感じる習慣とも見えるかもしれません。
大晦日を待ちきれず、山の頂上まで歩いて登って、お寺参りに行きました。
昔の修行僧は、この険しい登山道を上り下りする中で、
自らの煩悩を克服する修行をしていたのでしょうか？
先人の気持ちを思いつつ、登って見ますと、何やら心がすっきりするような
体験を致しました。
皆さんは大晦日、除夜の鐘をつきに行かれますか？
どうせ行かれるなら、山の山頂にあるお寺にお参りに行かれると
ごりやくがあるかもしれません。
コンクリートに囲まれた都会暮らしではなかなか実感しにくいものですが
自然界は実に四季折々の変化に満ちていて、私達にいつも新鮮な空気を運んでくれます。
今年は柿が例年以上によく実っているのを山裾で沢山みかけます。
誰が世話をするでもなく、１本の柿の木から何百個もの柿が実っているのを見ると
もの凄いエネルギーと言いますか、”目には見えない自然の力”を感じますね。
秋はいろいろな新しいことにチャレンジする”気”が舞い込んでくる、そんなシーズンです。
この秋から健康の為に何か新しいことをはじめようとされる方も多いのではないでしょうか？
少し前からスポーツ自転車、或いはランニングと言った運動が人気ですね。
でも、ご存じですか？
健康の為に続ける習慣ならランニングよりウォーキングです。
急に心肺機能を上げていくランニングより、じっくりと長時間（１時間ぐらい）歩いて
心肺機能や筋肉を使う方が健康にはいい、
肉体的な健康の為だけではなく、心のリフレッシュの為にもウォーキングはとってもいいんです。
まず、長時間歩くことで、ふくろはぎの筋肉がじっくりと鍛えられます、
ふくろはぎの筋肉は、あなどることなかれ、実は第二の心臓と言われるほど
重要な筋肉です。
これを鍛えるのが長時間ウォーキング！
さらには、ゆっくり景色を眺めながら緊張をほぐして歩くと、頭のリフレッシュにもつながり
気分が何となくすっきりしたという人も多いんですね。
心身の健康には急がば周れで、是非、長時間ウォーキングを実践して見て頂けたらと思います。
もし、近くに山歩きできるコースがあるなら、これはなおさらおすすめ！
山歩きは、地面が土でやわらかいこと、ひざへの負担の軽減、
景色をより一層楽しめること、空気もきれい、さらに
行きは上り、帰りは下りということで、様々な体の筋肉や臓器をじっくりと鍛えることができます。
長時間ウォーキング、可能なら山歩き、
是非、実践して見て下さい＾＾
当社は、日本国内（広島）に本店事務所を構え、韓国ソウル市内にも発送倉庫と
複数の仕入先をもっております。
韓国の優れた漢方食材を多くの日本のお客様にお安く・現地価格にて提供すべく、
韓国直送便にてこれを取り寄せしております。
１０月１日から、韓国郵便局の小形包装物（２ｋｇ以下）の航空送料が少し値上げされたようです。（悲。）
でも、ご安心下さい、当社の自慢の送料無料発送は変わりません。勿論、商品代金も変わりません。
ここ１年以上ずっと円高ウォン安が続いている為に、日本の皆様にはよりお安く良い品をお届けすることが
できています。
当社取扱いの品物によっては、韓国で現地で購入されるよりも、当社に取り寄せをお任せ頂いた方が
かえって安くつくということも多々御座いますので、自信をもっておすすめ致します。＾＾
大量仕入れ＆大量販売の強みですね！
淤血という言葉をもう少し掘り下げてみたいと思います。
「淤血」、この言葉は実は西洋医学ではあまり認識されて来なかった言葉で
東洋医学独特の表現です。
分かりやすく言うと、血液が汚れて流れが悪くなった状態です。
サラサラ血液、ドロドロ血液という言い回しは、最近になって顕微鏡の発達により
血管内の赤血球の動きが目に見えてわかるようになったからこそ
徐々に認識されるようになって来たという所ですが、
漢方・東洋医学の世界でははるか昔から重要視されて来た所です。
淤血の症状は、体全体に根をはっており、その人の免疫力の弱い所に
現われます。
なんとなく体がだるいと感じる、未病の症状を訴える方におきましては
まず、この淤血が原因になっていると考えて間違いはないと思います。
それぐらいに「血の流れ」は大切だと言うことができます。
昔から漢方医学の世界では、「治りにくい万病の影には、淤血あり」と言われています。
淤血というものは血液の流れに関係している為、脳梗塞、心筋梗塞をはじめ、
頭痛、肩こり、めまい、ぜんそくなどの呼吸疾患、冷え症、更年期障害と、実に様々な症状をもたらす原因とも
なっています。
逆に言うと、淤血の改善（血液の流れの改善）ができれば、上に記載したような様々な症状の改善が見込めます。
漢方の世界では、人体の健康を「気」「血」「水」の三原則でとらえます。
今回は、「血」についてのお話でした。
現代人は、よく疲れている、気力に乏しい、そんなことが良く言われています。
「あ～、疲れたなぁ。」、、なにげないそんな一言も、体が発するSOSサインだったりします。
体の声を上手に聞き取れなくなってくると、いよいよ病気に進展していくわけです。
20代・30代の若い男性なら、疲れているなぁと感じたらどうするか？
大半が、「ただ寝る」と答えるでしょう。
（女性の方が敏感だと言われているので、自分の体の声をもっとよく察知できるのかもしれませんが。）
若い内は疲れたらただ寝るという処方でも体のケアはだいたい大丈夫ですが
40代を過ぎてくるとそうも行きません。
自分の体の声に気が付かず、気が付いた時には病気が発症した時、、なんてサラリーマンが多いのが実情です。
自分の体が疲れを感じているとき、対処方法を知っているか知っていないかで、40代以降は大きな差が生じます。
ポイントは、免疫力の向上と自律神経の調節です。
免疫力とは、自分で自分の体を治癒しようとする力。
自律神経とは、交感神経と副交換神経から成るもので、その調和がとれた生活をすることで人は元気になります。
是非、この２つのキーワードを中心に、私だけの最強の健康法を発見して行って欲しいと思います。
近年、東洋医学や漢方と言った分野が注目され、それに関わる書籍も多く見受けられるようになりました。
これは、逆に言うと過去数十年間、日本国内で最も重要視されて来た西洋医学だけでは
病気が治らないという西洋医学の限界を多くの方々が感じているからではないでしょうか？
西洋医学ではどうしても体の一部分だけを診るため、視野が狭くなりがちです。
多くの体調不良の本当の原因は、精神的な面からもたらされる自律神経の乱れや
免疫力の低下と言った”単純に数値化しにくい所”にあるものです。
人の体は千差万別である為に、これをやっているから私は絶対に健康である、
と保障できるものはありません。
大切なのは、自分の体に合った健康法を実施することであり、
自分のライフスタイルに合った健康習慣を続けることですね。
簡単に答えは見つからない、それだけに、人間の心と体についての研究と
漢方のもつ可能性の面白さを私自身は感じております。
毎年お盆は皆様いかがお過ごしでしょうか？
日本では、お盆と言えば、親戚・家族が集まり、ご先祖様の墓参り、
それから、地域で行われる花火大会、お祭り、、eta
日本文化を感じるシーズンでもあります。
今年は東日本の大震災などもあり、こう言った心のうるおい、家族の集まりというものに
より安心や喜びを感じる方々も多かったのではないでしょうか？
さらに、今年の夏は多くのビジネスマンにとって、いつもと違う夏でもあるかと思います。
節電の為に早朝から仕事をはじめ、午後の早い時間に帰宅するというサマータイムが
導入されている企業も少なくないとか。。
残業や夜の飲み会の代わりに夕方早々から家族で一家団欒を過ごすお父さんも多いと聞きます。
これを期に日本の仕事文化に少し変化が起こってもいいのではないか？
と私は思っています。
今年も暑い夏がやって来ました。
クーラー節電の呼びかけもある地域はさらに大変な季節でしょう。
ちょっとでも涼しさを求めて、冷たい飲み物を摂取しがちなこの季節ですが
胃腸の冷やし過ぎにはご用心を！
夏バテの一番の原因が、内臓疲労です。
冷たい飲み物を取りがちなこの季節だからこそ、
あったか～い高麗人参茶がおすすめです。
外的な筋力を鍛える以上に
内的な五臓六腑を鍛えましょう！
最高の夏バテ予防です。
