５月度は大変暑かったですね。クーラーを使おうかと思いましたが、まだまだこれしきで
と思いとどまり、我が家は６月を迎えました。
６月は気温と共に湿気も上昇して参ります。
毎年のことですが、この時期に入ると、間接の痛みを訴える方が増えますね。
リウマチをお持ちの方などなおさらのこと。
梅雨入り前に、是非、確認・改善していただきたい点、、
それは、寝室です。
この時期独特の間接痛や体調不良の原因は、湿気にある場合も多いわけです。
寝室を日当たりよく、風通しよく、心がけるだけで症状が緩和される場合もございます。
寝室が北側の場合、思い切って部屋を変えるのもいいかもしれません。
持ち家にお住まいで朝日を遮る木々が東南側にあるよという場合、木を切って光を取り入れる、これも有効と思われます。
いずれにせよ、まずは寝室環境の改善。。それから、天気の良い日にはお日様の光をたっぷり浴びること。
梅雨時期に入りますが、是非、健やかにお過ごしくださいませ。
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