今年の夏は本当に暑かったですね。特に、西日本の多くは連日の３５℃越え、夜も３０℃近くあり近年まれに見る猛暑と言えるのではないでしょうか？
そんな夏ではありましたが、自分は夏バテにもならずなんとか乗り越えたぞとおっしゃられる方もいらっしゃいますね？ そんな方にもこの時期、注意が必要です。
夏場の連日の暑さで、疲弊した胃腸、内臓、自律神経が悲鳴を上げやすいのもこの時期の特徴でもあります。 また、朝夕はだんだんと涼しくなっても来ますので、自分の感覚とは異なり、お腹周りや足元から“冷え”が訪れやすいのもこの時期。
- 涼しい時間帯を見て適度な運動を試みる
- ぬるめの長風呂でゆったりリラックス
- 冷たい飲み物はなるべく控える
- お腹周り、足元などの冷えに気を付ける
以上の４点に注意して、体調管理をなさって見て下さい。
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韓国産高麗人参製品の輸入卸売・小売、個人輸入代行業務
株式会社 空商会(SORASHOKAI) 代表取締役 空佐智郎
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