残暑お見舞い申し上げます。今年は１０月頃まで残暑が続くという予報もありますね(;’∀’)
とはいえ、８月の真夏に比べると、朝夕徐々に涼しさも感じるようになりました。
少し涼しさも感じる時間帯に、ちょっとずつ体を動かすことも大切です。
早朝または夕時に３０分歩く、でもかまいません。無理のない程度に、軽く汗ばむぐらいの運動を行うことで、自律神経のバランスを整えるきっかけにもなります。
汗をかいた後には、お湯割りの人参茶を一杯、召し上がってください。
猛暑で疲れ切った五臓六腑をやさしく労わり、明日への活力を養ってまいりましょう！
高麗人参の空商会