当店で初めて高麗人参エキスを飲まれるお客さんに、飲用の理由を問うた所、
やはり、体調不良であるとか、血圧数値が気になって、めたぼで、
成人病予備軍と診断されて、高麗人参がイイと医者にすすめらて、、、
だいたいある種の似たような理由の方が多いです。
高麗人参は漢方の王様として、日本でも多くのお医者さんも進める健康食品ですから
確かに良いものですね！
しかし、単純に飲めば直る、飲めば血糖値が下がる、飲めばお腹がひっこむ、
たんりゃく的なものでもないと思います。
”健康の３大要素”
①睡眠
②食事
③運動
この３つを振り返って見ることが大切だと思います。
個人的には、③の運動がおすすめですね！
私は夏の暑い季節には夜４０分ぐらいランニングをするのですが
これをすると、心もすっきり、体もほどよい疲れを感じて
夜もぐっすり眠れます。
おすすめですよ。（＾＾）/
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